Wanneer Annemarie vertelt over coaching, heeft ze het over ‘chemie’ en ‘verbinding’. Annemarie: ‘In een goede sessie kom ik met de coachee in een flow, waarin ik mij enorm verbonden voel met hem of haar. Dat is een soort gezamenlijke chemie, waarin de coachee zich veilig voelt en toegang krijgt tot wat er van binnen speelt. Ik ben me dan bewust van wat er bij de ander gebeurt en kan dat direct teruggeven.’
Annemarie vervolgt: ‘Die chemie is niet zo zeer een kwestie van meevoelen of empathie, maar meer een kwestie van doorleven wat de ander doorleeft op dat moment. De emoties van de ander echoën als het ware in mij door. In die flow zijn voor mij hoofd, hart en buik helemaal in balans en kan ik het meeste inbrengen.’
‘Juist in deze verwarrende periode vind ik het belangrijk om mensen te helpen met het vinden van hun eigen, innerlijke waarheid. Coaching is een goed instrument om je eigen autonomie te vinden. Vraag jezelf af: wat is goed voor mij, wat klopt voor mij? Handel ik uit gewoonte en uit aangeleerde patronen, of vanuit mijn eigen waarheid en wil? Als je daarmee in contact staat, ben je vrij, kun je stevig staan voor je keuzes en laat je je minder leiden door angst.’
Mildheid en zachtheid
Annemarie gaat verder: ‘Mijn grootste drijfveer is mensen te helpen om van elk stukje van zichzelf te houden. De ervaring leert dat het daar heel vaak op neerkomt. Ik vind het geweldig als ik mensen milder en zachter zie worden, want dat is het begin van een proces van heling. Dat zijn vaak hele intieme momenten, zonder oordeel. Het klinkt misschien vreemd, maar op zo’n moment ontstaat er een soort zielsverbinding.’
Confronterend
Maar vergis je niet: Annemarie maakt het je niet altijd makkelijk. Als je in je hoofd zoekt naar oplossingen, trekt zij je uit je ratio. Annemarie: ‘Als je in staat bent om bij je gevoel te komen, dán maak je je grote stappen. Mijn coaching is erop gericht om te ontdekken, op onderzoek uit te gaan. Mijn coaching helpt mensen om dat te zien, waar ze in hun eentje niet bijkomen. De inzichten kunnen best confronterend zijn. Een veilige setting is de voorwaarde om hiermee te werken.’
Veilig bij jezelf
Haar sessies werken vooral als ze het een beetje spannend maakt. Annemarie legt uit: ‘Ik mag graag confronteren, uitproberen. Dat brengt beweging en geeft mij energie, energie die ik overbreng op de coachee of op de groep. Natuurlijk kom je ook tot resultaat als de sessies lekker veilig blijven, maar dan weet ik voor mezelf dat er meer in gezeten had. Dat raakt ook aan waar het in de basis over gaat: echt vrij zijn in jezelf. Juist als het een beetje schuurt, voel je wat het betekent om op jezelf te vertrouwen en veilig te zijn bij wie je bent. Te weten dat je kunt bouwen op je eigen autonomie en waarheid.’
Groepsdynamiek
Annemarie heeft zich de afgelopen jaren, naast één op één coaching, toegelegd op het coachen van teams binnen organisaties. Ze legt uit: ‘Ik ben gefascineerd door de complexiteit binnen teams. Wat gebeurt er in een groep, hoe blijven disfunctionele patronen in stand? Daar ligt mijn grootste toegevoegde waarde. Ik ben me gewaar van de dynamiek en de patronen en kan dat ook teruggeven aan een groep. Ik ervaar bijvoorbeeld wat het kost als alles ‘leuk’ moet zijn in een team. Als ik dat uitspreek, kan het gebeuren dat de deelnemers dat niet willen horen, het ontkennen of weerleggen. Dat maakt het werken met een groep zo spannend, want op dat moment moet ik zorgen dat de mensen dit patroon echt gaan zien en voelen. De focus is dus wat er in het hier en nu gebeurt. Mijn functie is vooral spiegelen en helderheid geven, via interventies, die ook worden ingegeven door inzichten in de fase van de teamontwikkeling en de teamvolwassenheid.’
Doorgaans combineert Annemarie het coachen van een team met individuele sessies. Een individueel proces versterkt de teamontwikkeling en andersom: het traject in een team kan persoonlijke groei versnellen. In de praktijk blijkt dat die integrale aanpak veel impact heeft.
Nieuwe vormen van coaching
Annemarie: ‘Het afgelopen jaar hebben we een mooie hybride vorm gevonden om met groepen te blijven werken, nu we genoodzaakt zijn meer online te doen. Ik wandel ook veel met cliënten. Dat geeft een heel andere dynamiek, die zeker niet minder waardevol blijkt. Bij QiQ hebben we meer nieuwe programma’s ontwikkeld, die passen bij de vragen die bij veel mensen leven, rondom corona, je eigen wijs- en waarheid vinden, nieuwe manieren van werken, de balans tussen werk en privé. We geven bijvoorbeeld online webinars – vaak in opdracht van organisaties en gericht op teams. Daarin is de vraag wel veranderd; teams worstelen met focus, samenwerking en eigen regie. Daarbij blijken interactieve webinars, soms met wel 50 deelnemers, goed te werken.’
